לרוץ מאה מייל בברלין.
ברלין…שנה שלמה של הכנות לריצת ה 100 מייל . ריצות ארוכות וקצרות בישראל , בפראג , בבודפסט , בברנו .
בשבוע הכי עמוס שלי רצתי שישה ימים בשבוע סה"כ למרחק של 180 ק"מ שבועי ומייד לקחתי טייפר ארוך של שבועיים לתת לגוף לנוח לגמרי .
162 ק"מ או מייל זה כמובן מרחק אשר מעולם לא הגעתי אליו ולמעשה המרחק הכי גדול היה 100 ק"מ "בסובב עמק" (14:30 שעות ) .
ביום חמישי ה 10.8.17 אני עולה על המטוס משדה התעופה בן גוריון לשדה התעופה שונפלד בברלין .
יום חמישי עובר די מהר , סיור די קצר בברלין במטרה לא לעייף את הרגליים יותר מידי :
צק פוינט צארלי.
שער ברנדנבורג
מגדל הטלוויזיה באלכסנדרפלאץ
יום שישי הוא יום ההכנה למרוץ . איסוף הערכה ותדריך במלון H2 , ארוחת פסטה מפוארת וארגון התיקים למסירה מחר .
בתדריך לקראת המרוץ
ארבעה חוקים חשובים מאוד יש למרוץ
1 . אין לשמע מוזיקה באוזניות כאשר נמצאים בתוך העיר ברלין
2. יש לעצור בכל רמזור אדום .
3. משעת החשכה יש ללבוש ווסט צהוב עם מחזירי אור בשילוב של פנס .
4. טלפון עובד ופעיל כל הזמן .
אני מקבל מהמארגנים שלושה תיקים
כתום , כחול , ירוק . הראשון ל ק"מ ה 34 . השני ל ק"מ ה 71 והאחרון ל ק"מ 103 .
אני ממלא את התיקים בהמון אוכל וג'לים מה שיתברר כלא נחוץ לגמרי . אני שם בתיק השני את הגופייה הצהובה והפנס , ציוד החובה ללילה .
הגופיה שאיתה רצתי בלילה .
מצליח לישון כמה שעות בלילה שלפני . ומתארגן לשאטל שיוצא מהמלון H2 לנקודת ההתחלה של הזינוק .
חמש בבוקר של יום שבת אני בנקודת הזינוק, הכנות אחרונות והפקדת התיקים . אני מחליט לרוץ רק עם בקבוק שיכול להכיל עד חצי ליטר ועם כיסים מלאים ג'לים . מרבית הרצים אכן רצים עם מנשא הגב, אני מעדיף להיות קליל . רוב האימונים שלי היו בלי מנשא וככה עדיף בעיני .
קצת לפני הזינוק .
בשעה שש בבוקר בדיוק המרוץ מוזנק. מזג ההאויר מושלם קריר, מעונן וגשום רק שימשך ככה . אני פותח לאט מאוד בדיוק כמו שתככנתי כאשר המטרה היא לרוץ כל 40 ק"מ בחמש שעות . יש במרוץ 27 תחנות אשר מתוחזקות ע"י מתנדבים . מלאות אוכל מעולה מכריכים ועד תפוחי אדמה עם מלח , קולה , מיים משקאות איזוטונים ועוד ועוד .
מזג האויר המעולה מלווה אותי במשך כל היום . היום בעקבות החצים הצהובים שעל הכביש . ובלילה החצים המוארים ביערות אשר ניתן לראותם היטב עם הפנס .
כמה תמונות מהמרוץ :
גשר המרגלים ב פוטסדאם
27 תחנות ובכל תחנה השלט מראה את המרחק המצטבר . כמה יש עד לתחנה הבאה . וכמה נשאר עד לסיום .
הלילה הגיע לגמרי בשעה 21:30 . קריר וגשום .
תחנה 24 , ק"מ 142 .
בדרך לתחנת EAST SIDE GALLERY בק"מ ה 148 .
מצק פוינט צארלי יש עוד תחנה אחת אחרונה לעבור ומשם לנקודת הזינוק באצטדיון .
אני נכנס לאצטדיון ומסיים הקפת נצחון מושלמת ועוצר את השעון על 23:22 .
מקבל את הפתק שמאשר שסיימתי את המרוץ ואוסף את חולצת הסיום .
מכאן אני מתארגן די מהר כדי לחזור למלון במהרה . אוסף את התיקים ונוסע בחזרה . מתחיל לעכל בנסיעה חזרה שעשיתי את זה .
מקלחת, ארוחת בוקר בשעה 11:00 ומתארגן לטכס חלוקת המדליות בשעה 14:00 .
מקבל את המדליה ואת האבזם לחגורה .
הצד האחורי של חולצת הסיום פלוס מזכרת אבן מהחומה .
הצד הקדמי של חולצת הסיום פלוס האבזם לחגורה אשר מקבל רק משתתף שהצליח לרדת מ 24 שעות .
תעודת הסיום ומדליית הסיום .
לילה אחרון בברלין:
למחרת בבוקר אני נפרד מברלין וממשיך לנסיעת עבודה של כמה ימים בפראג .
כיכר השעון בפראג .
הריצה בברלין עד שהגרמין נכבה אחרי 140 ק"מ .
"לא בכל המלחמות שאתה תלחם תנצח , אבל באלו שאתה רוצה לנצח תאבק עד הסוף "
ברלין אוגוסט 2017
סרטון על הביקור והריצה בברלין :
