אימון קיץ בירקון.

בקייץ הקרוב 12.8.17 אני אנסה לסיים אתגר חדש. 100 מייל של ריצה (161 ק״מ) סביב מה שהיה פעם חומת ברלין .

אחרי 22 מרתונים רשמיים, מאה ק״מ בסובב עמק. איש ברזל באילת זהו האתגר הבא.

בשבועות האחרונים העברתי הילוך באימונים בכלל ובסופש האחרון בפרט. ביום חמישי רצתי על הליכון בקנטרי 23 ק״מ למחרת ביום שישי בפארק הירקון 42.2 ק״מ ולמחרת ביום שבת עוד מרתון בפארק.

מעולם לא רצתי כל כך הרבה בשלושה ימים. לקראת ברלין אני רוצה להגיע למצב שאוכל לרוץ חמישה מרתונים ברצף יום אחרי יום.

תמונות משישי שבת בפארק:

 

 

 

Translate »