מרתון מספר 32 , 5.5.19
מרתון פראג, 3:45:22
למרתון פראג של שנת 2019 אני נרשם בדיוק שבוע לפני המרתון . נסיעת עבודה בדיוק בשבוע של המרתון מסדרת לי אפשרות להשתתף במרתון פראג בפעם השניה בחיי .
מזג האוויר הפעם שונה לגמרי משנת 2015 כאשר הצפי הוא לטמפרטורות בין 9 ל 13 מעלות . אני אוהב לרוץ שקר בחוץ ומרגיש שיכול לתת תוצאה מעולה .
בסיום 3:45:22 שזו התוצאה השניה בטיבה בריצת מרתון עבורי (אחרי טבריה של 2015 )
עם המספר הכי משמעותי בחיי יום לפני המרתון.
ארוחת פסטה ביום שבת באקספו של המרתון.
עוגת תפוחים מעולה
הציוד לפני המרתון. גם שרוולים וכפפות בגלל הקור.
ארוחת בוקר קלילה בבוקר שלפני
